Rekening checken of je eigen risico inzien?

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Maar je hoeft je niet altijd volledig in het zweet te werken om toch gezond bezig te zijn. Want bij een gezond en fit lijf hoort ook ontspanning én een gezond en fit brein. Door je brein te prikkelen houd je je hersenen fit terwijl de activiteiten vaak heel ontspannend zijn: win-win! Dus… Heb je zin om het een keertje wat rustiger aan te doen?

Heerlijk, die vakantieperiode. Maar we weten ook allemaal dat het soms best moeilijk is om het vakantiegevoel vast te houden. Eenmaal weer aan het werk, in het dagelijkse ritme, vraag je je soms af waar die vakantie zo snel gebleven is… Met deze 6 tips houd je het vakantiegevoel langer vast.

De Garmin Forerunner 30 is zowel een GPS, hartslagmeter, calorieënteller als slaapkwaliteitmeter. Een echte alleskunner dus en verkrijgbaar in 3 verschillende kleuren.